亦然手工皂~手工皂該添加哪些精油呢?－亦然手工皂~芳香健康身心靈療癒工作坊(芳香療法,創業,手作,長照,園藝治療,營養學,精油理療)

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常用精油介紹：

名稱	氣味	心靈療效	皮膚療效	身體療效及注意事項	適合調和精油
沉香 Aloeswood 樹／木心	沉穩濃厚木頭香。	對神經具有很好的安定作用，能有效幫助睡眠品質及修行。	能幫助睡眠、養顏美容、消脹氣、排宿便、去油脂，有很好的提陽功效。	沉香對於強化心臟及神經具有療效。
洋茴香 Aniseed 藥草／種子	辛辣刺激,似甘草,非常溫暖	可以讓疲憊的心靈重現生機	一般使用於傳染性的皮膚病,頗具效果。據說可以控制蝨子及引發疥癬的＂癢蟲＂。	以幫助消化的功能聞名，有助於改善消化不良，絞痛及脹氣，可振甫嘔吐及反胃，特別是由精神緊張引發者。又因它是暖性精油，自然有異於感冒的治療。 ※極其強徑的精油，不常拿來按摩，可能會引起皮膚過敏，孕婦不宜使用！！	月桂、荳蔻、藏回香、雪松、時蘿、苦橙葉、花梨木。
羅勒 BASIL 藥草／花的頂端、葉	非常清甜，略帶香辛料的味道	對精神是很好的補強劑，特別是在感覺虛弱時，可使感覺敏銳並使精神集中，穩定歇斯底里與神經功能失調，可振奮沮喪的情緒。	對下垂、阻塞的皮膚，有緊實、更新清爽之功效，也可控制粉刺。	治頭疼和偏頭痛的一級品，感冒時可回復因黏膜發炎而喪失的嗅覺。嘔吐、噁心、胃痙攣、消化不良和打嗝很有效。對婦女的經血過少、乳房滿脹也有助益。並可用於黃蜂及昆蟲咬傷。 ※因為可通經，懷孕期間避免使用，敏感肌膚也可能有刺激性。	佛手柑、快樂鼠尾草、天竺葵、薰衣草、馬鬱蘭、香蜂草。
月桂 BAY 樹／葉	甜甜的香料味，有點像肉桂	有輕微的麻醉效果，使心靈溫暖平靜。	頭髮及頭皮的良好補品，可刺激毛髮生長並清除頭皮屑。打散瘀血，安撫發炎，縮小結疤的範圍	對消化系統有顯著的效益，促進食慾、退脹氣。對風濕痛及扭傷有減輕疼痛的效果。也能調理生殖系統，調節流量過少的經血。	雪松、尤加利、薑、薰衣草、檸檬、甜橙、迷迭香、伊蘭。
安息香 BENZEOIN 樹／樹幹流出的樹脂	香草般的香甜味中帶有一絲絲藥草味	能安撫神經系統，是緊張與壓力的紓緩劑，也能安撫悲傷、寞和沮喪的情緒。排除憂慮、樹立信心。紓解筋疲力竭的身心狀態。	調理皮膚龜裂、乾燥皮膚，能使皮膚恢復彈性，對發炎或受刺激的敏感肌膚、治創傷、割傷、止癢效果奇佳。	能溫暖心臟及循環系統，減輕一般的疼痛及關節炎。對呼及道異常現象的助益十分顯著，可幫助排除身體中的液態廢物，對胃部有安撫作用，可排除脹氣，另外，可減輕口腔潰瘍。	佛手柑、絲柏、乳香、薰衣草、檸檬、苦橙、檀香。
佛手柑 BERGAMOT 樹／果皮	輕淡、纖巧、清新，有些類似橙和檸檬，又帶點花香。	既能安撫，又能提振，因此是焦慮、沮喪，神經緊張時的最佳選擇。清新的特性，能安撫憤怒和挫敗感，也許是因為它降低了交感神經的作用所致。	抗菌和療效性的作用，對油性皮膚的狀況尤其有益，特別是這些狀況與壓力有關時。這些狀況包括濕疹、乾癬、粉刺、疥瘡、傷口皮膚和蝢皮的脂漏性性皮膚炎。和尤加利併用時，對皮膚潰瘍療效絕佳。	可減輕消化不良、脹氣、絞痛、食慾不振等，能舒緩呼吸道的傳染性疾病，對唇部疱疹、水痘、以及帶狀疱疹頗有效。是極好的驅蟲劑。 ※使用後，避免曝曬於烈的日光下。	洋甘菊、絲柏、尤加利、廣藿香、茉莉、玫瑰草、橙花。
無光敏佛手柑 BERGAMOT- BERGAPTEN 樹／果皮	輕淡、纖巧，有些類似橙和檸檬，又帶著點花香	既能安撫，又能提振，因此是焦慮、沮喪，神經緊張時的最佳選擇。清新的特性，能安撫憤怒和挫敗感，也許是因為它降低了交感神經的作用所致。	抗菌和療效性的作用，對油性皮膚的狀況尤其有益，特別是這些狀況與壓力有關時。這些狀況包括濕疹、乾癬、粉刺、疥瘡、傷口皮膚和蝢皮的脂漏性性皮膚炎。和尤加利併用時，對皮膚潰瘍療效絕佳。	可減輕消化不良、脹氣、絞痛、食慾不振等，能舒緩呼吸道的傳染性疾病，對唇部疱疹、水痘、以及帶狀疱疹頗有效。是極好的驅蟲劑。 ※使用後，避免曝曬於烈的日光下。	洋甘菊、絲柏、尤加利、廣藿香、茉莉、玫瑰草、橙花。
樺木 BIRCH TAR 樹／樹皮、樹枝	清新氣味	賦予活力，能帶來振奮效果。	可在慢性皮膚問題上得到改善，如濕疹、乾癬、粉刺及皮膚潰爛。	具淨化功能，能清血，激勵汗腺使身體釋出有害的毒素，助淋巴排毒，避免感染疾病。紓解膀胱疼痛。消解膀胱與腎臟中的結石。消除關節中的尿酸，對風濕病、關節炎和肌肉痠痛很有好處。	洋甘菊、乳香、白千層、百里香、薰衣草、甜橙。
白千層 CAJEPUT 樹／葉和短枝	甜甜的藥草味，略為刺鼻	相當具激勵效果，可使思緒清晰，喚醒懶散的狀態，並平衡身心。	有助於長期、慢性之皮膚狀況，如粉刺和乾癬。	呼吸道絕佳的抗菌劑，泡澡能促使發汗以排出流行性感冒的毒素。可改善更年期的問題，紓緩經痛。可治蚊蟲咬傷和頭蝨，也適合寵物除跳蚤。	佛手柑、樺木、綠花白千層、丁香、百里香、花梨木。
白樟樹 CAMPHOR 樹／木材	新鮮、潔淨、極具穿透力。	具激勵作用，安撫神經質的狀態，尤其是因沮喪而感到麻木的神經質，助於復健期的心靈狀態。	有清良作用，能減輕發炎的情況，尤其對油性皮膚，處理粉刺、灼傷與潰瘍。	激勵心臟、呼吸道及循環功能。能鎮靜安撫消化道，助於胃腸發炎。能影響泌尿系統，幫助順利排尿。益於僵硬的肌肉，在運動時特別有用。 ※屬強勁的精油，非常刺激，孕婦、癲癇及氣喘患者不宜使用。	羅勒、白千層、洋甘菊、薰衣草、香蜂草。
藏茴香 CARAWYA 藥草／種子	甜卻剌激，有點像胡椒味	為情緒注入一股暖流，能調節神經，紓解心理的壓力及疲累，也可補充喪失的精力。	促進組織再生，特別適合油性膚質。能消散瘀血，淨化受感染的傷口。紓解皮膚發癢、粉刺、頭皮問題以及疥癬。	對胃部問題有安撫的效果，像是腹痛、胃脹氣。穩定消化系統，刺激胃口，減輕腹瀉和一般的腸疾。也益於泌尿方面的問題，能利尿而達到排毒效果。助於祛痰對支氣管和氣喘患者有舒緩效果。	羅勒、月桂、安息香、薑、薰衣草、覽香脂、花梨木、洋甘菊。
胡蘿蔔籽 CARROT SEED 藥草／種子	略甜而乾燥的味道	能紓解壓力與筋疲力竭的感覺。	可改善膚色，使皮膚更緊實有彈性，使用後的皮膚變得年輕有活力，還可淡化老人斑，是早衰皮膚的救星。預防皺紋之生成，促成表皮細胞再生，也能促進傷口結疤，其他如潰瘍、白斑、搔癢、濕疹、乾癬、發炎的傷口、粗硬乾燥的皮膚和雞眼，也都能改善。	是極佳的身體淨化油，可改善肝炎，能安撫痛風的病情。能強化鼻、喉、肺的黏膜組織，也能改善咳嗽和凍瘡，另外，可規律經期，幫助受孕，改善不孕症。 ※避免在懷孕期間使用	佛手柑、薰衣草、檸檬、萊姆、迷迭香、馬鞭草。
阿特拉斯山雪松 CEDARWOOD 樹／木材	濃濃的木質香，有點像檀香的味道，但較乾燥	神經緊張和焦慮狀可以藉雪松的安撫效果獲得鎮定，也有助於沈思冥想。	它收斂、抗菌的特性最有利於油性膚質，也能改善面皰和粉刺皮膚。絕佳的護髮劑，可有效對抗頭皮的皮脂漏、頭皮屑和禿髮，與絲柏、乳香調和使用，有明顯軟皮膚的效果。	主要的作用在於呼吸道方面，能止咳化痰，改善支氣管炎、咳嗽、及流鼻水的問題，另外，能減輕慢性風濕痛與關節炎的疼痛。 ※高濃度會刺激皮膚，避免在懷孕期間使用。	安息香、肉桂、絲柏、薰衣草、檸檬、玫瑰、迷迭香。
中國雪松 Cedarwood Chinese 樹／木材	濃濃的木質香，有點像檀香的味道，但較乾燥	神經緊張和焦慮狀可以藉雪松的安撫效果獲得鎮定，也有助於沈思冥想。	它收斂、抗菌的特性最有利於油性膚質，也能改善面皰和粉刺皮膚。絕佳的護髮劑，可有效對抗頭皮的皮脂漏、頭皮屑和禿髮，與絲柏、乳香調和使用，有明顯軟皮膚的效果。	它主要的作用在於呼吸道方面，能止咳化痰，改善支氣管炎、咳嗽、及流鼻水的問題，另外，能減輕慢性風濕痛與關節炎的疼痛。	安息香、肉桂、絲柏、薰衣草、檸檬、玫瑰、迷迭香。
美國雪松 Cedarwood USA 樹／木材	濃濃的木質香，有點像檀香的味道，但較乾燥	神經緊張和焦慮狀可以藉雪松的安撫效果獲得鎮定，也有助於沈思冥想。	它收斂、抗菌的特性最有利於油性膚質，也能改善面皰和粉刺皮膚。絕佳的護髮劑，可有效對抗頭皮的皮脂漏、頭皮屑和禿髮，與絲柏、乳香調和使用，有明顯軟皮膚的效果。	它主要的作用在於呼吸道方面，能止咳化痰，改善支氣管炎、咳嗽、及流鼻水的問題，另外，能減輕慢性風濕痛與關節炎的疼痛。	安息香、肉桂、絲柏、薰衣草、檸檬、玫瑰、迷迭香。
德國洋甘菊 CAMONILE GERMAN BLUE 藥草／乾燥的花朵	香濃的藥草味	安撫效果絕佳，可紓解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。	減輕燙傷、水疱、發炎的傷口。能改善濕疹、面皰、疱疹、乾癬、超敏感皮膚，及一般的過敏現象。平復破裂的微血管，增進彈性，對乾燥易癢的皮膚極佳。是非常優良的皮膚淨化保養品。	具止痛的功能，能緩和悶悶的肌肉疼痛，尤其是神經緊張引起的疼痛，對下背部疼痛也很有幫助。可規律經期，減輕經痛，常來減輕經前症候群和更年期的種種惱人症狀。並能增強免疫系統。羅馬與德國甘菊效能相同，只差別德國甘菊抗發炎效果優於羅馬甘菊。	安息香、佛手柑、薰衣草、馬鬱蘭、玫瑰草、廣藿香、伊蘭。
羅馬洋甘菊 Chamomile Roman 藥草／乾燥的花朵	香濃的藥草味	安撫效果絕佳，可紓解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。	減輕燙傷、水疱、發炎的傷口。能改善濕疹、面皰、疱疹、乾癬、超敏感皮膚，及一般的過敏現象。平復破裂的微血管，增進彈性，對乾燥易癢的皮膚極佳。是非常優良的皮膚淨化保養品。	具止痛的功能，能緩和悶悶的肌肉疼痛，尤其是神經緊張引起的疼痛，對下背部疼痛也很有幫助。可規律經期，減輕經痛，常來減輕經前症候群和更年期的種種惱人症狀。並能增強免疫系統。羅馬與德國甘菊效能相同，只差別德國甘菊抗發炎效果優於羅馬甘菊。	安息香、佛手柑、薰衣草、馬鬱蘭、玫瑰草、廣藿香、伊蘭。