
隨著生活節奏加快,肩頸緊張成為普遍問題。近期,一種創新的身心紓壓方法受到關注:曾愛雅 講師將彩虹卡與精油結合,幫助人們放鬆身心。
彩虹卡的多彩顏色不僅能提升情緒,還能引導使用者進入放鬆狀態。搭配選擇的精油,如薰衣草和薄荷,用於肩頸部位的輕柔按摩,能有效釋放壓力,減少肌肉緊張。
這種簡單易行的方式,讓使用者能在繁忙的日常中,輕鬆享受放鬆與平靜,恢復身心的平衡。專家建議,定期運用此方法,有助於提升生活質量,改善身心健康。
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