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常用精油介紹:
名稱 |
氣味 |
心靈療效 |
皮膚療效 |
身體療效及注意事項 |
適合調和精油 |
沉香 Aloeswood 樹/木心 |
沉穩濃厚木頭香。 |
對神經具有很好的安定作用,能有效幫助睡眠品質及修行。 |
能幫助睡眠、養顏美容、消脹氣、排宿便、 去油脂,有很好的提陽功效。 |
沉香對於強化心臟及神經具有療效。 |
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洋茴香 Aniseed 藥草/種子 |
辛辣刺激,似甘草,非常溫暖 |
可以讓疲憊的心靈重現生機 |
一般使用於傳染性的皮膚病,頗具效果。據說可以控制蝨子及引發疥癬的"癢蟲"。 |
以幫助消化的功能聞名,有助於改善消化不良,絞痛及脹氣,可振甫嘔吐及反胃,特別是由精神緊張引發者。又因它是暖性精油,自然有異於感冒的治療。 ※極其強徑的精油,不常拿來按摩,可能會引起皮膚過敏,孕婦不宜使用!! |
月桂、荳蔻、藏回香、雪松、時蘿、苦橙葉、花梨木。 |
羅勒
BASIL
藥草/花的頂端、葉
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非常清甜,略帶香辛料的味道 |
對精神是很好的補強劑,特別是在感覺虛弱時,可使感覺敏銳並使精神集中,穩定歇斯底里與神經功能失調,可振奮沮喪的情緒。 |
對下垂、阻塞的皮膚,有緊實、更新清爽之功效,也可控制粉刺。 |
治頭疼和偏頭痛的一級品,感冒時可回復因黏膜發炎而喪失的嗅覺。嘔吐、噁心、胃痙攣、消化不良和打嗝很有效。對婦女的經血過少、乳房滿脹也有助益。並可用於黃蜂及昆蟲咬傷。 ※因為可通經,懷孕期間避免使用,敏感肌膚也可能有刺激性。 |
佛手柑、快樂鼠尾草、天竺葵、薰衣草、馬鬱蘭、香蜂草。 |
月桂
BAY
樹/葉
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甜甜的香料味,有點像肉桂 |
有輕微的麻醉效果,使心靈溫暖平靜。 |
頭髮及頭皮的良好補品,可刺激毛髮生長並清除頭皮屑。打散瘀血,安撫發炎,縮小結疤的範圍 |
對消化系統有顯著的效益,促進食慾、退脹氣。對風濕痛及扭傷有減輕疼痛的效果。也能調理生殖系統,調節流量過少的經血。 |
雪松、尤加利、薑、薰衣草、檸檬、甜橙、迷迭香、伊蘭。 |
安息香
BENZEOIN
樹/樹幹流出的樹脂
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香草般的香甜味中帶有一絲絲藥草味 |
能安撫神經系統,是緊張與壓力的紓緩劑,也能安撫悲傷、寞和沮喪的情緒。排除憂慮、樹立信心。紓解筋疲力竭的身心狀態。 |
調理皮膚龜裂、乾燥皮膚,能使皮膚恢復彈性,對發炎或受刺激的敏感肌膚、治創傷、割傷、止癢效果奇佳。 |
能溫暖心臟及循環系統,減輕一般的疼痛及關節炎。對呼及道異常現象的助益十分顯著,可幫助排除身體中的液態廢物,對胃部有安撫作用,可排除脹氣,另外,可減輕口腔潰瘍。 |
佛手柑、絲柏、 乳香、薰衣草、檸檬、苦橙、檀香。 |
佛手柑 BERGAMOT 樹/果皮 |
輕淡、纖巧、清新,有些類似橙和檸檬,又帶點花香。 |
既能安撫,又能提振,因此是焦慮、沮喪,神經緊張時的最佳選擇。清新的特性,能安撫憤怒和挫敗感,也許是因為它降低了交感神經的作用所致。 |
抗菌和療效性的作用,對油性皮膚的狀況尤其有益,特別是這些狀況與壓力有關時。這些狀況包括濕疹、乾癬、粉刺、疥瘡、傷口皮膚和蝢皮的脂漏性性皮膚炎。和尤加利併用時,對皮膚潰瘍療效絕佳。 |
可減輕消化不良、脹氣、絞痛、食慾不振等,能舒緩呼吸道的傳染性疾病,對唇部疱疹、水痘、以及帶狀疱疹頗有效。是極好的驅蟲劑。 ※使用後,避免曝曬於烈的日光下。 |
洋甘菊、絲柏、尤加利、廣藿香、茉莉、玫瑰草、橙花。 |
無光敏佛手柑 BERGAMOT- BERGAPTEN 樹/果皮 |
輕淡、纖巧,有些類似橙和檸檬,又帶著點花香 |
既能安撫,又能提振,因此是焦慮、沮喪,神經緊張時的最佳選擇。清新的特性,能安撫憤怒和挫敗感,也許是因為它降低了交感神經的作用所致。 |
抗菌和療效性的作用,對油性皮膚的狀況尤其有益,特別是這些狀況與壓力有關時。這些狀況包括濕疹、乾癬、粉刺、疥瘡、傷口皮膚和蝢皮的脂漏性性皮膚炎。和尤加利併用時,對皮膚潰瘍療效絕佳。 |
可減輕消化不良、脹氣、絞痛、食慾不振等,能舒緩呼吸道的傳染性疾病,對唇部疱疹、水痘、以及帶狀疱疹頗有效。是極好的驅蟲劑。 ※使用後,避免曝曬於烈的日光下。 |
洋甘菊、絲柏、尤加利、廣藿香、茉莉、玫瑰草、橙花。 |
樺木 BIRCH TAR 樹/樹皮、樹枝 |
清新氣味 |
賦予活力,能帶來振奮效果。 |
可在慢性皮膚問題上得到改善,如濕疹、乾癬、粉刺及皮膚潰爛。 |
具淨化功能,能清血,激勵汗腺使身體釋出有害的毒素,助淋巴排毒,避免感染疾病。紓解膀胱疼痛。消解膀胱與腎臟中的結石。消除關節中的尿酸,對風濕病、關節炎和肌肉痠痛很有好處。 |
洋甘菊、乳香、白千層、百里香、薰衣草、甜橙。 |
白千層 CAJEPUT 樹/葉和短枝 |
甜甜的藥草味,略為刺鼻 |
相當具激勵效果,可使思緒清晰,喚醒懶散的狀態,並平衡身心。 |
有助於長期、慢性之皮膚狀況,如粉刺和乾癬。 |
呼吸道絕佳的抗菌劑,泡澡能促使發汗以排出流行性感冒的毒素。可改善更年期的問題,紓緩經痛。可治蚊蟲咬傷和頭蝨,也適合寵物除跳蚤。 |
佛手柑、樺木、綠花白千層、丁香、百里香、花梨木。 |
白樟樹 CAMPHOR 樹/木材 |
新鮮、潔淨、極具穿透力。 |
具激勵作用,安撫神經質的狀態,尤其是因沮喪而感到麻木的神經質,助於復健期的心靈狀態。 |
有清良作用,能減輕發炎的情況,尤其對油性皮膚,處理粉刺、灼傷與潰瘍。 |
激勵心臟、呼吸道及循環功能。能鎮靜安撫消化道,助於胃腸發炎。能影響泌尿系統,幫助順利排尿。益於僵硬的肌肉,在運動時特別有用。 ※屬強勁的精油,非常刺激,孕婦 、癲癇及氣喘患者不宜使用。 |
羅勒、白千層、洋甘菊、薰衣草、香蜂草。 |
藏茴香 CARAWYA 藥草/種子 |
甜卻剌激,有點像胡椒味 |
為情緒注入一股暖流,能調節神經,紓解心理的壓力及疲累,也可補充喪失的精力。 |
促進組織再生,特別適合油性膚質。能消散瘀血,淨化受感染的傷口。紓解皮膚發癢、粉刺、頭皮問題以及疥癬。 |
對胃部問題有安撫的效果,像是腹痛、胃脹氣。穩定消化系統,刺激胃口,減輕腹瀉和一般的腸疾。也益於泌尿方面的問題,能利尿而達到排毒效果。助於祛痰對支氣管和氣喘患者有舒緩效果。 |
羅勒、月桂、安息香、薑、薰衣草、覽香脂、花梨木、洋甘菊。 |
胡蘿蔔籽
CARROT SEED
藥草/種子
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略甜而乾燥的味道 |
能紓解壓力與筋疲力竭的感覺。 |
可改善膚色,使皮膚更緊實有彈性,使用後的皮膚變得年輕有活力,還可淡化老人斑,是早衰皮膚的救星。預防皺紋之生成,促成表皮細胞再生,也能促進傷口結疤,其他如潰瘍、白斑、搔癢、濕疹、乾癬、發炎的傷口、粗硬乾燥的皮膚和雞眼,也都能改善。 |
是極佳的身體淨化油,可改善肝炎,能安撫痛風的病情。能強化鼻、喉、肺的黏膜組織,也能改善咳嗽和凍瘡,另外,可規律經期,幫助受孕,改善不孕症。 ※避免在懷孕期間使用 |
佛手柑、薰衣草、檸檬、萊姆、 迷迭香、馬鞭草。 |
阿特拉斯山雪松 CEDARWOOD 樹/木材 |
濃濃的木質香,有點像檀香的味道,但較乾燥 |
神經緊張和焦慮狀可以藉雪松的安撫效果獲得鎮定,也有助於沈思冥想。 |
它收斂、抗菌的特性最有利於油性膚質,也能改善面皰和粉刺皮膚。絕佳的護髮劑,可有效對抗頭皮的皮脂漏、頭皮屑和禿髮,與絲柏、乳香調和使用,有明顯軟皮膚的效果。 |
主要的作用在於呼吸道方面,能止咳化痰,改善支氣管炎、咳嗽、及流鼻水的問題,另外,能減輕慢性風濕痛與關節炎的疼痛。 ※高濃度會刺激皮膚,避免在懷孕期間使用。 |
安息香、肉桂、絲柏、薰衣草、檸檬、玫瑰、迷迭香。 |
中國雪松 Cedarwood Chinese 樹/木材 |
濃濃的木質香,有點像檀香的味道,但較乾燥 |
神經緊張和焦慮狀可以藉雪松的安撫效果獲得鎮定,也有助於沈思冥想。 |
它收斂、抗菌的特性最有利於油性膚質,也能改善面皰和粉刺皮膚。絕佳的護髮劑,可有效對抗頭皮的皮脂漏、頭皮屑和禿髮,與絲柏、乳香調和使用,有明顯軟皮膚的效果。 |
它主要的作用在於呼吸道方面,能止咳化痰,改善支氣管炎、咳嗽、及流鼻水的問題,另外,能減輕慢性風濕痛與關節炎的疼痛。 |
安息香、肉桂、絲柏、薰衣草、檸檬、玫瑰、迷迭香。 |
美國雪松 Cedarwood USA 樹/木材 |
濃濃的木質香,有點像檀香的味道,但較乾燥 |
神經緊張和焦慮狀可以藉雪松的安撫效果獲得鎮定,也有助於沈思冥想。 |
它收斂、抗菌的特性最有利於油性膚質,也能改善面皰和粉刺皮膚。絕佳的護髮劑,可有效對抗頭皮的皮脂漏、頭皮屑和禿髮,與絲柏、乳香調和使用,有明顯軟皮膚的效果。 |
它主要的作用在於呼吸道方面,能止咳化痰,改善支氣管炎、咳嗽、及流鼻水的問題,另外,能減輕慢性風濕痛與關節炎的疼痛。 |
安息香、肉桂、絲柏、薰衣草、檸檬、玫瑰、迷迭香。 |
德國洋甘菊 CAMONILE GERMAN BLUE 藥草/乾燥的花朵 |
香濃的藥草味 |
安撫效果絕佳,可紓解焦慮、緊張、憤怒與恐懼,使人放鬆有耐性,感覺祥和。減輕憂慮,讓心靈平靜,對失眠很有幫助。
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減輕燙傷、水疱、發炎的傷口。能改善濕疹、面皰、疱疹、乾癬、超敏感皮膚,及一般的過敏現象。平復破裂的微血管,增進彈性,對乾燥易癢的皮膚極佳。是非常優良的皮膚淨化保養品。 |
具止痛的功能,能緩和悶悶的肌肉疼痛,尤其是神經緊張引起的疼痛,對下背部疼痛也很有幫助。可規律經期,減輕經痛,常來減輕經前症候群和更年期的種種惱人症狀。並能增強免疫系統。 羅馬與德國甘菊效能相同,只差別德國甘菊抗發炎效果優於羅馬甘菊。 |
安息香、佛手柑、薰衣草、馬鬱蘭、玫瑰草、廣藿香、伊蘭。 |
羅馬洋甘菊 Chamomile Roman 藥草/乾燥的花朵 |
香濃的藥草味
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安撫效果絕佳,可紓解焦慮、緊張、憤怒與恐懼,使人放鬆有耐性,感覺祥和。減輕憂慮,讓心靈平靜,對失眠很有幫助。
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減輕燙傷、水疱、發炎的傷口。能改善濕疹、面皰、疱疹、乾癬、超敏感皮膚,及一般的過敏現象。平復破裂的微血管,增進彈性,對乾燥易癢的皮膚極佳。是非常優良的皮膚淨化保養品。 |
具止痛的功能,能緩和悶悶的肌肉疼痛,尤其是神經緊張引起的疼痛,對下背部疼痛也很有幫助。可規律經期,減輕經痛,常來減輕經前症候群和更年期的種種惱人症狀。並能增強免疫系統。 羅馬與德國甘菊效能相同,只差別德國甘菊抗發炎效果優於羅馬甘菊。 |
安息香、佛手柑、薰衣草、馬鬱蘭、玫瑰草、廣藿香、伊蘭。 |