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昨天晚上中壢社大公共論壇開始囉~
昨天參加了"藝術治療"!
聽到這個議題,有些人也許是嚴肅看待,有些人也許覺得有趣!
藝術是什麼?
一般來說八大藝術指的是: 繪畫、 雕塑 、建築 、音樂、 文學、 舞蹈 、戲劇、 電影。
治療又是什麼?
每個人想法不同,有些人認為要去看醫生吃藥就是治療,有些人覺得要提高免疫力就是治療,治療的用意應該是要將疾病完全治癒!
但真的可以嗎?
現在人家庭,經濟,社會,自我期許等等都造成壓力頗大!
也因此有可能會造成身體或者心理上的負擔,進而生病,
但有沒有可能自己能夠自覺自己生病了呢?
不見得每個人都有這樣的能力!
當一個人壓力大甚至生病的狀況,可能會表現於外在,例如:體重的變化,精神變化,脾氣變化,,身體變化等等!
一旦發生了這些變化時,有沒有辦法自己處理或者找醫生或專業人士
處理這些問題是否只有醫生可以嗎?
也許不一定,因此現在多了許多的療癒方式,包括:自然療法,園藝治療,藝術治療,語言治療,等等
就看你的需求!
因此像我們的精油,手作,園藝也是一項不錯的選擇!
透過專業的老師引導你了解自己,學習一項簡單容易成就自己的手作也很重要,可以提升自己專注力,透過手作也可以沉澱心情,抒發壓力,
重點是可以有成就感!
不管怎麼樣的治療都是可以嘗試看看的!只要你認為對你有幫助!
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