亦然手工皂~芳香健康身心靈療癒工作坊(芳香療法,創業,手作,長照,園藝治療,營養學,精油理療)

4月 01 週三 201517:11
中華飛雁創業互助協會辦理的產業人才投資計畫，桃園場-手工皂及行銷經營管理班4/2開放報名嚕!

喜愛手工皂的桃園鄉親朋友注意囉!

中華飛雁創業互助協會辦理的產業人才投資計畫，桃園場-手工皂及行銷經營管理班
即將在4/2(四)中午12點於勞動力發展署的台灣就業通系統開放報名

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3月 24 週二 201513:37
桃園香草手工皂~亦然手工皂~晨昕產後護理之家玫瑰保濕乳液DIY

課程名稱:玫瑰保濕乳液DIY
外出教學地點:桃園晨昕產後護理之家
講師:亦然手工皂~曾愛雅
許多孕婦及產婦懷孕及生產都已經很辛苦了!但最擔心的卻是產後是否會遺留可怕的妊娠紋在身上

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個人分類：保養品diy教學

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3月 23 週一 201510:43
亦然手工皂健康講堂~異位性皮膚炎兒童平均需花45 分鐘才能入睡

異位性皮膚炎兒童平均需花45 分鐘才能入睡，睡眠是斷斷續續的容易醒來，睡眠效率也較差，也就是說，他們即使和一般孩子花同樣的時間躺在床上休息，其中真的有在睡覺的時間是比較少的。

本院江伯倫副院長帶領的兒童過敏免疫研究團隊、臺北市立聯合醫院張詠森醫師，與臺大醫院睡眠中心主任李佩玲醫師合作，以客觀的睡眠儀器腕動計（actigraphy）及多頻道睡眠紀錄儀（polysomnography），評估異位性皮膚炎兒童的睡眠型態。研究團隊發現，夜間褪黑激素分泌較少者，睡眠較差，皮膚炎也較嚴重；另外，對塵蟎過敏者也睡眠較差。此一研究成果已發表在小兒科學全球第一名的醫學期刊「Pediatrics」（兒科學）。

異位性皮膚炎（俗稱濕疹）是一個慢性反覆發作、搔癢難耐的過敏性皮膚病，罹患異位性皮膚炎的小朋友，在晚上睡覺時會因為搔癢、一直抓而睡不好，小朋友不易入睡之外，夜間也容易醒來，醒來後也不易再入睡，連帶影響家人晚上也無法安眠，更影響了小朋友及家人們的生活品質。

異位性皮膚炎在臺灣兒童的盛行率高達15-30%，而且逐年在增加。國外已有研究指出，有睡眠問題的小朋友比較容易出現注意力不集中、過動、行為異常、或學業表現較差的情形。

德國的研究也顯示，嬰幼兒時期有異位性皮膚炎合併睡不好的小朋友，到了10 歲時出現情緒問題的機會是同齡兒童的2.63 倍，出現品行疾患的機會則是同齡兒童的3.03 倍。因此，異位性皮膚炎兒童的睡眠問題相當值得重視。

本團隊的研究結果顯示：

1. 異位性皮膚炎兒童平均需花45 分鐘才能入睡，睡眠是斷斷續續的容易醒來，睡眠效率也較差，也就是說，他們即使和一般孩子花同樣的時間躺在床上休息，其中真的有在睡覺的時間是比較少的。另外，睡眠時腦部主要儲存能量及記憶的非快速動眼期（non-REM sleep），在異位性皮膚炎兒童也顯著的較短。

2. 異位性皮膚炎越嚴重的兒童，睡眠的狀況越差。若異位性皮膚炎嚴重度分數（SCORAD）≥48.7，則可預測病童的睡眠效率極差。

3. 異位性皮膚炎兒童睡不好的原因，除了和癢及搔抓有關外，也與褪黑激素及塵蟎過敏有關，因此確實避免塵蟎接觸，及使用褪黑激素治療，也許會對異位性皮膚炎兒童的睡眠有所幫助，目前研究團隊也將往這方面繼續研究，並試著分析睡眠問題的致病機轉及改善方法，以期幫助異位性皮膚炎兒童及其家人解決長期睡不好的困擾。

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