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海底輪（梵文：मूलाधार，Muladhara），又稱"基底輪"、"根脈輪"，印度瑜伽認為，它是人體的七個脈輪之一，位於脊椎骨的末端，介於生殖器開口與肛門之間。它的代表色是紅色，但是它中間，通常會畫上一個黃色的四方形。

資料來源:維基百科

海底輪

      第一個脈輪位於會陰，也就是肛門和生殖器官的正中央， 在這裡可以找到爲了生存和自我保護的各種本能和最基本的行爲。當這個脈輪受到激發而覺醒之後，我們便能以樂觀的態度和創造的活力來迎接生存的挑戰。我們會培養出信任世界和接納他人的態度，對生命懷有強烈的渴望，站穩腳步， 「根植」在這個世界上。

　　如果沒有啓動這份能量，那麼當我們面對困難時會怯懦退縮、倚賴他人來解決我們的問題;擔憂自己沒有能力提供他人所需(無論在財務上或情感上)。我們的心裡充滿懷疑、偏執和貪婪—擺出一副「是我先來的」態度，也會因爲缺乏歸屬感、安全感或支持而感到恐懼，甚至出現自殺傾向。

       我們對於自己、家人和本身生存能力所抱持的態度，都會由我們的走路方式、脊椎的姿勢、抬頭的樣子以及緊繃僵硬的部位呈現出來。

這個脈輪的生理關連反映在肌肉和骨骼系統上，尤其是背部、骨盆和雙腿，例如出現背痛和坐骨神經痛的困擾。我們站穩立場，感到安全以及深植在這個世界的能力， 都和這些區域有關。

       這個脈輪也牽涉到腎臟及腎上腺素所反映的壓力和恐懼， 這方面的症狀包括:消化問題或腸道問題，例如大腸急躁症候群或便祕。

　　解決這些問題的關鍵在於信任，我們必須相信這個世界一定會支持我們，它並不是一個充滿威脅的危險地方 。 這個脈輪和所有形式的創造力及創造表現有關—如果沒有立足點或地面很不穩固，創造活動便無法蓬勃發展。只有當我們在自己內部深深紮根，建立基礎， 生命的花朵才能夠自由地開放。

      如果想打開這個脈輪，練習瑜伽的效果會特別好，因爲瑜伽可以幫助我們釋出脊椎的緊張壓力。

                                                                                             — 摘自《身心調癒地圖》

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